A dieta da sandía só funciona no caso dun produto único, debe haber unha predisposición obrigatoria a este produto e a ausencia de reaccións negativas do seu corpo ás sandías. Esta é unha dieta bastante dura, polo que ten unha curta duración na súa forma pura.
Se ao día seguinte despois do inicio da dieta de sandía aparecen sensacións dolorosas, esta dieta debería ser interrompida, xa que a sandía actúa como un diurético forte e hai que telo en conta. Ao comezo da dieta, a principal eliminación da masa levarase a cabo debido á perda de exceso de depósitos de auga e sal.
O primeiro requisito do menú para unha dieta de sandía é unirse ao número de sandías consumidas ao día en base a un quilogramo de sandía por cada dez quilogramos de peso corporal, simplemente non se poden consumir outros produtos. Non hai límite de tempo: podes comer sandía en calquera momento. Podes beber, pero de xeito ilimitado, só auga ou té verde. E o alcol terá que ser eliminado por completo.
Hai outra plasmación da dieta da sandía, menos rigorosa, xa que con cada comida (sandía) pódense comer franxas de pan de centeo. Neste caso, a duración da dieta aumenta ata unha semana e media.
Duración da dieta
Non é necesario seguir a dieta da sandía durante máis de dez días en todas as opcións do menú; con todo, despois de finalizar, para corrixir o efecto da perda de peso, necesitas alimentos baixos en graxa en proteínas e hidratos de carbono, son verduras e froitas en calquera forma, cereais, cereais, peixe, queixo, polo, ovos, requeixo no almorzo e no xantar. A cea debe realizarse polo menos catro horas antes de deitarse, preferentemente ás seis da noite e debe consistir só nunha sandía (máximo - trinta quilogramos de masa non máis que un quilogramo de sandía). Tamén se permite unha porción de pan de centeo. Esta saída solidaria da dieta dura dez días. Ao mesmo tempo, continúa a diminución do peso corporal, pero xa a un ritmo máis lento e o metabolismo normalízase debido á liberación do corpo dos depósitos de sales, toxinas e toxinas.
Beneficios da dieta de sandía
A principal vantaxe da dieta de sandía é a súa fácil tolerancia, a fame reducida, que é diferente para as dietas máis restritivas. Por suposto, é desexable ao mesmo tempo amar as sandías e non sufrir unha dolorosa reacción do corpo ante este produto. Outra vantaxe indubidable da dieta de sandía é o seu resultado indubidable nun tempo relativamente curto. A terceira vantaxe da dieta de sandía é unha notable normalización do metabolismo e a eliminación de toxinas, toxinas e depósitos do corpo durante a dieta.
Desvantaxe
A desvantaxe da dieta de sandía é a imposibilidade do seu uso en enfermidades dos riles e do sistema xenitourinario, por exemplo, pedras nos riles, pielonefrite, trastornos diabéticos, xa que toda a carga de limpar o corpo de toxinas durante a dieta recae nos riles. É altamente desexable a consulta dun médico. A perda de peso debido á retirada de líquidos, en lugar de graxa corporal, tamén é atribuída por moitos aos desvantaxes da dieta de sandía, pero isto é típico de moitas dietas moi famosas.